暖冬像咱们这样的工作族在平常按时吃一口暖和的热粥简直就是一件奢侈的事情，在外面吃够了大油大腻的食品，在家喝一口暖胃的粥好像就是天大的幸福了。这款粥的方法非常简单，在周末可以为熬了一周的我们可怜的胃补一补吧！孩子和宝宝如果喝的话可以把肉桂粉减量或者去除，因为肉桂粉的味道有些怪不能接受者也可以不放。让我们在这个休息日的早晨让家的空气弥漫更多的温暖吧~
小米：益肾健胃的催眠曲。性味：味甘淡，性平。营养
◇霸气老大
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南瓜中含有丰富的微量元素钴，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病；最重要的是，南瓜粥所含有的果胶还可以保护肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，特别适宜于胃病患者。这道韩式南瓜粥加入了糯米、牛奶和南瓜一起破壁，香滑浓稠，美味又营养！
莫小兮
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进入三伏天以后，天气温一直降不下来，早上出门运动下，回来满身都是汗，简直就不想烧饭了。还好冰箱里有南瓜、冷冻的饺子，五分钟就可以煮好南瓜燕麦粥， 在煮粥的时候，把冷冻的饺子放在平底锅里，也只需要差不多五分钟就可以熟了。做完这些准备工作，正好洗个热水澡。出来的时候粥也差不多凉一点，就可以吃了。燕麦杂粮的一种，燕麦片是燕麦粒轧制而成，具有降血脂、降血糖、饱腹感的作用。经过速食处理的速食燕麦片会一些散碎
樱花雨梦
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早餐有一碗热乎乎香香甜甜的粥是最好不过的啦，当早晨时间有些紧又没有预约好粥的时候，可以试试这个快手的南瓜粥哦，浓稠香甜，有着诱人的金黄色，同时也可以消耗剩下没有吃完的米饭，15分粥就可以喝到暖暖的粥，快来试试吧
Devil
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南瓜几乎是每个小宝宝开始接触辅食的首选原料。南瓜粥味道甘甜、口感香软，滑顺润喉、色泽鲜黄，深受小宝宝喜爱。今天分享一道超级简单的奶香南瓜粥，让宝宝更爱南瓜的味道。
WiFi汪叽
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