夏季养生，健脾化湿很重要，健脾讲究减酸增甘，以健脾气。中医认为，脾是五谷化生之处，脾好才能消化好，才能胃口好，才能身体倍棒。所以不妨吃一些健脾化湿的食物，比如红豆这样的豆类，更是春夏换季的首选食物哦!一个人带着五个月的宝宝，突然很想吃豆包儿，所以自己就做了红豆沙，想想也是醉了
顾TT
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儿子爱吃豆沙包，豆沙饼，又怕超市买的豆沙馅加了太多的防腐剂，添加剂，所以自己动手制作，由于儿子嗓子爱沙哑，一直以来糖类是不给吃的，但是豆沙馅不甜不好吃，所以制作的时候为了增加甜味加入一块地瓜，然后品尝一下甜度稍淡，又加入一块小冰糖
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做绿豆馅时，去绿豆皮是个很麻烦的环节。有试过用水浸泡绿豆一天，再一个个用手搓，剥去绿豆皮，这方法虽然不会造成浪费，但耗时长。相比起来，我觉得下面用过滤的方法会简单的多。
Fairy
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