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蒜蓉西兰花

凌夜

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食用材料

西兰花 1个蚝油适量盐适量鸡精适量蒜 5个生抽适量淀粉适量

步骤 1/7

西兰花掰成大小均匀的块状

步骤 2/7

水烧开，倒点食用油，放入少许盐和鸡精，倒入西兰花，煮3分钟

步骤 3/7

把西兰花捞出盘中

步骤 4/7

锅内留少许刚煮的水，煮沸加入蒜泥，生抽、蚝油

步骤 5/7

用淀粉勾芡

步骤 6/7

把汁浇在西兰花上

步骤 7/7

好了

菜谱标签：煮母婴人群无水印家常味咸热菜

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