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快手版手抓饼之爆浆紫薯芝士饼

马哥马赫

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美食故事

紫薯　　紫气东来紫薯是薯类中的一种，口感软糯，营养丰富，是我们日常生活中常见的食物。紫薯的营养价值丰富对身体好，那么紫薯有哪些功效和作用?应该怎么吃?下面就和大家介绍一下，一起来看看吧! 　　紫薯有哪些功效和作用? 　　1、防癌抗癌。紫薯被称为抗癌大王，含有丰富的硒和铁，可以抑制癌细胞、紫薯营养价值很高，常吃对身体好处很多。　　2、增强免疫力。紫薯种含有一种物质，可以保护肝脏和肾脏，从而提高机

食用材料

紫薯 200g（蒸熟）蜂蜜两勺芝士碎 100克手抓饼皮（解冻后） l张鸡蛋液（刷面用）适量

步骤 1/13

准备好所有的材料！

步骤 2/13

解冻后的手抓饼皮先铺上一些芝士碎！

步骤 3/13

然后加入搅拌均匀的熟紫薯！

步骤 4/13

然后倒入两勺的蜂蜜！

步骤 5/13

然后在紫薯上面铺一层厚厚的芝士碎！

步骤 6/13

像包包子一样收紧口。

步骤 7/13

面朝上底朝下。

步骤 8/13

在饼皮上面刷上蛋黄液。

步骤 9/13

再撒上芝麻。

步骤 10/13

预热烤箱上下火，190度烤20分钟！

步骤 11/13

颜色金黄！

步骤 12/13

切开爆浆拉丝！

步骤 13/13

砌上一壶自己喜欢的茶，蘸上蜂蜜，一口饼一口茶，超级惬意和满足！

小贴士：

如果喜欢吃芝士的，可以多加一些芝士碎！更加爆浆拉丝更加好吃！

菜谱标签：芝士饼紫薯爆浆快手菜

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