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菜谱列表
鲫鱼肉肥汁多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。其营养丰富，含有大量的蛋白质，常食可补身益体。鲫鱼很适合上班族食用，在空调房待久，很容易精神疲倦、皮肤干燥，多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性，还可缓解压力、改善睡眠质量等。
Yoyo
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北京这个冬天没有下雪，不禁怀念老家的冬天过年时候大雪纷飞，一家人团坐在一起吃一锅贴玉米饼子炖鱼。现在家里没有大铁锅了，就用普通的炒菜锅做了一锅迷你版的铁锅炖鱼贴饼子。家乐浓汤宝出了炆炖新口味，不得不说用加了浓汤宝炖出来的鱼不仅保留了鱼的鲜美口感，还使鱼汤更加浓郁！松软的玉米饼配上浓郁香气的炖鱼，年味儿十足！
@瞎闹腾
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三杯鸡是江西名菜，后来传至台湾，经过创新改良，并加入九层塔提升香气，从而创制出了具有台湾特色的三杯鸡。有人觉得江西三杯鸡才是最正宗的，也有人认为台式三杯鸡更具特色，其实不管怎么样，只要是符合你口味，就是你心目中完美的三杯鸡~
我做的这个三杯鸡配方是自己调整过的，并加入了玉米，让整道菜变得清爽，没那么腻。对我而言，适合自己口味的就是最好的~
宝贝
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2、3块钱就可以做一大盘，鲜脆爽口，还能清热瘦身，连吃一周都不嫌够。今天还剩了一根黄瓜，加些自已发的绿豆芽，做道凉拌菜，十分钟就可以搞定。黄瓜豆芽脆嫩爽口，一人也能消灭一大盘。
绿豆做成绿豆芽以后，维生素C会增加很多，部分蛋白质也会分解成为各种人体所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的6、7倍。绿豆芽的营养价值比绿豆要高些，绿豆芽性凉味甘，不仅能清热解暑，还有一定的美容减脂功效，也能降血脂和软化血管等。
小奶纯
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今天分享一道清炒茭白丝，很清淡也很有味的一道菜。
茭白是我国的特产蔬菜，是“江南三大名菜”之一， 含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
无邪♛归一
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记得小时候看大力水手，里面有个场景相信大家都会印象深刻，那就是大力水手吃了一罐菠菜然后变得非常强壮，肌肉变得非常发达！虽然现实中的菠菜不可能有那么神奇的作用，但是菠菜确实是一个“营养模范生”，它富含胡萝卜素，维生素C和K，还有矿物质，辅酶Q10等多种营养素，如果你吃厌了水煮菠菜，可以学我一样将它做成蛋糕，这款蛋糕颜色嫩绿，让人联想到春天，希望大家吃了它之后心情也像春天一样美丽。
晚松
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汤色浓白，味道鲜美，营养丰富的鲫鱼汤又来啦。
在这里，优妈再强调一次，做好奶白色的鲫鱼汤的要点，
一，鱼要煎透。
二、要下开水煮。
三、不要放料酒。
有的人可能会质疑二三点，你没看错，就是用开水煮鱼，不放料酒怕腥，那就把鱼处理好了，
还有，可以多放几片生姜，这样我保证完全没有腥味。
东山再起石破天惊
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某日，儿子生日，老公请去饭店吃饭，然后饭店送了碗荷包蛋长寿面，儿子吃后觉得很好吃，心里总惦念着，于是一日，儿子对我说：妈妈，我想吃那个百岁面！
什么？
百岁面？
刚听说，我也不知道他在说什么，什么百岁面。
他说：就是我生日时饭店送的那个面啊！
噢，原来是这个啊！
原来儿子对鸡蛋的很钟爱啊！
好，妈妈给你做!
Angelababy
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