陈皮理气健脾，燥湿化痰，对脾胃虚寒之人极好，梨水滋阴润肺对缓解秋燥极好，它们相互反佐，两头都兼顾了。
但切记用五年以上的陈皮，因为陈皮越久，越没有燥性。
这个小甜品既润肺还清肺热，陈皮性温，不但芳香解郁，还可以平衡梨的寒凉。
皮卡丘
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人们对红枣的功效是很认可的，特别对女性朋友来说，补血是很重要的一件事情，人们为了能够吸收到更多的营养物质，常常会用红枣和马蹄等的水果类型，一起用来煮汤喝。
马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口， 它具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为：荸荠性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃
胖七
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冬至刚过，气温上上下下的，最是容易感冒，咳嗽。身边很多朋友，家人都中招了。除了要注意保暖，还可以试试这款，简单的蜜金桔哦。
金桔，有防治感冒，化痰平喘的功效
冰糖，有养阴生津，润肺止咳之效
川贝，有清热润肺之效，适用于对于燥热所引起的热症咳嗽
三者搭配，可以有效地治疗咳嗽
需要注意的是，川贝适用的热症咳嗽，表现为口干、痰少稠黏、色黄、咽痛，或伴有发热、头痛等症状，选用川贝粉确有良效。若口淡不渴
&萌萌哒～皮卡丘&
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枸杞，养肝、滋肾、润肺、延缓衰老，更可降血糖，抗肿瘤、促进造血功能，营养健康的枸杞，适合吃货做任何美食；用枸杞子做个橙色的，裹上椰蓉，同样的养颜养眼，吃了会更美！
兮年
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银耳汤，是真正的平价美颜神器，对身体超级滋补！食补，必须滴！椰枣记住不是红枣哦，它是中东地区的一种坚果，甜美绵密，号称沙漠维生素丸，我经常用它来煲汤、煮粥。口感和营养都加分的食物。希望大家喜欢。果断关注油米姐姐，更多美食第一时间送达哦！动动手指头，点关注！
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金桔柠檬茶富含维C，酸甜又开胃，还有润燥止渴的功效。自己在家做，简单又安心，熬制浓稠的金桔还可以密封保存，做一次可以喝很久。春天来啦，让我们来杯金桔柠檬茶清新一下吧！
梦幻的夏天雪
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味淋于日本调料中的位置类似于中国烧菜用的料酒，用来给菜肴去腥添香。味淋也分为两类，一类是本味淋，属于酒类但无盐；还有一类是风味味淋，属于非酒类，但通常都会加盐，但盐分不到1%。
晨曦 @御
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