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爆炒花蛤

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美食故事

海产品一只是我的最爱,爸爸年纪大了,我很少让他吃猪肉之类的,每天基本上都让他吃海产品,老人健康才是儿女最大的愿望。花蛤价格亲民,味道极佳,如果有油蛤也是很好的,味道比花蛤更好一点,同样的方法可以炒蛏子之类的。

食用材料

蛤蜊 500g 青椒 一只 三片 两片 蒜瓣 三瓣 蚝油 一勺 生抽 一勺

步骤 1/6

葱姜蒜切好待用,如果能吃辣椒的此时切适量辣椒待用。

步骤 2/6

把洗干净已经充分吐了泥的花蛤或者其他贝类产品放咋一遍待用

步骤 3/6

锅里放油,炒香葱姜蒜辣椒

步骤 4/6

倒入所有的蛤蜊快速翻炒,然后稍微淋一点点水,此时倒进去生抽,盖上盖子焖一分钟左右的样子

步骤 5/6

一分钟以后打开盖子,所有的蛤蜊都是张开的状态,此时倒入青椒提色提味,然后倒入一勺蚝油,翻炒几下就可以出锅了。

步骤 6/6

成品
炒锅 晚餐 家常菜 锅具

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