步骤 1/14
食材清单
奶香烩银鳕鱼
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食用材料
Bigtummy银鳕鱼
30g
胡萝卜
10g
油菜
10g
配方奶
30ml
步骤 2/14
Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
步骤 3/14
把胡萝卜焯水3分钟。
步骤 4/14
油菜焯水30秒。
步骤 5/14
银鳕鱼煮5分钟。
步骤 6/14
银鳕鱼去皮，剁成鱼泥。
步骤 7/14
把油菜切碎。
步骤 8/14
把胡萝卜切丁。
步骤 9/14
6.放热锅少油。
步骤 10/14
放入蔬菜丁翻炒。
步骤 11/14
放入银鳕鱼。
步骤 12/14
和蔬菜翻炒均匀30秒。
步骤 13/14
倒入配方奶30ml。
步骤 14/14
煮开即可出锅。
