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滋补乳鸽汤

筱梦_Griess

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美食故事

鸽子肉的蛋白纸含量是非常丰富的，比一般肉食含量都要高，所以说鸽子的营养价值极高，而且鸽子的脂肪含量极低，好吃又不怕胖

食用材料

鸽子 1只鸽子汤料包 1包生姜几片盐少许

步骤 1/9

我买的现成的汤料包

步骤 2/9

有枸杞、红枣、山药、薏米、花豆、百合、桂圆、香菇、肉桂、干姜

步骤 3/9

鸽子清洗干净

步骤 4/9

放锅里捞一遍去气味

步骤 5/9

过水的鸽子放入砂锅，加入汤料包

步骤 6/9

加水没过鸽子，煲两个小时左右。

步骤 7/9

出锅前加少许盐调味

步骤 8/9

小火慢炖，好浓郁的味道

步骤 9/9

美味

小贴士：

没有汤料包的也可以放红枣枸杞，或者八百光都不错，宝宝喝的放茶油清炖就好了

菜谱标签：乳鸽一人食无水印晚餐一家三口汤

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