步骤 1/8
芦笋洗净，用削皮刀削成薄片
芦笋舒芙蕾煎蛋饼
妍≮希
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美食故事
芦笋垫底，芝士做芯。蛋白的口感依然娇嫩松软，可多了芦笋的翠嫩吃起来就更加舒服适口。芝士的参与算是起了锦上花的作用，微咸香甜，让蛋白的回味也变得滋味悠长。
食用材料
鸡蛋
3个
芦笋
5根
牛奶
20ml
芝士片
2片
盐
2克
黑胡椒
2克
步骤 2/8
分离蛋清蛋黄，在蛋黄中加入牛奶、盐、黑胡椒搅拌均匀。
步骤 3/8
蛋白放到干净无油无水的大容器里，用打蛋器发到提起打蛋器有小尖角的程度就可以停啦。
步骤 4/8
再把打发好的蛋白舀到蛋黄糊里，翻拌均匀。动作要轻柔，用刮刀紧贴容器底部翻拌，不要乱搅，避免蛋白消泡不成形。
步骤 5/8
平底不粘锅加少量油，小火加热至油温升到五成热，把芦笋片摆进去。
步骤 6/8
再倒入蛋糊，用勺子整整形摊平，煎至底部凝固表面蓬松，蛋糊不要放太厚，否则表面不好熟。
步骤 7/8
放上芝士片，然后把蛋饼对折包住芝士，用余温将芝士融化。
步骤 8/8
开吃前觉得味道淡可以再撒点盐和黑胡椒，或者蘸取自己喜欢的酱汁。
