步骤 1/8
来张材料合影
小暑汤：乌梅三豆饮
新鲜感
5.8万+ 浏览|
5.7千+ 收藏
美食故事
倏忽温风至，因循小暑来。
古人将小暑节气的饮食概括为：三花三叶三豆三瓜。
今日小暑，来碗「乌梅三豆饮」最适合不过了。
绿豆、黑豆、红豆｜清热解暑，健脾利湿，还能祛痘除痱子。
再来上几枚乌梅，一丢丢冰糖，喝起来就像酸梅汤，味道浓酽，酸酸甜甜
食用材料
黑豆
30克
红豆
30克
绿豆
30克
乌梅
30克
冰糖
适量
步骤 2/8
01 黑豆、红豆、绿豆分别放入容器里
步骤 3/8
02 倒入适量水，浸泡一个晚上。（夏季最好放冰箱哦）
步骤 4/8
03 从冰箱取出。
步骤 5/8
04 冲洗干净。
步骤 6/8
05 把黑豆、红豆、绿豆、乌梅放锅里，加适量水。
煮粥档，熬制豆子软烂，加入冰糖煮化，即可食用。
步骤 7/8
味道浓酽ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
步骤 8/8
酸酸甜甜~^o^喝上一碗，真是太有幸福感了◕‿◕
