步骤 1/5
南瓜切成小粒。
南瓜银耳露
沉香
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美食故事
秋季气候干燥，应多食用富含维生素A、E的食物，比如南瓜。金灿灿的南瓜与糯糯的银耳搭配，不仅可以改善秋燥、增强身体免疫力，还可以美容养颜。醇香、清甜的味道，很适合秋冬的早晨热热呼呼地来上一碗。
食用材料
南瓜(去皮去瓤)
200g
泡发的银耳
60g
牛奶
250ml
清水
350ml
步骤 2/5
银耳提前一晚用冷水泡发，洗干净，撕成小片。(干银耳大约10g)
步骤 3/5
豆浆机中放入南瓜粒、银耳、清水和牛奶，喜甜的可以加入少许冰糖。
步骤 4/5
选择米糊功能，启动。
步骤 5/5
十几分钟后就可以享用了。
