步骤 1/5
准备好食材
银耳红枣米糊
可悲的女孩
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美食故事
这是一道很适合秋季的饮品，秋季养生贵在养阴防燥，用银耳和红枣做米糊，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
秋冬季节喝些米糊，营养好消化又暖身，再好不过了。主要食材除了银耳、红枣、大米，还有水
食用材料
大米
110克
红枣
10颗
银耳
半朵
水
1000毫升
步骤 2/5
将银耳用清水泡发，红枣洗净去核后切成小块儿，大米也淘洗干净。
步骤 3/5
银耳、大米、红枣一起放入豆浆机，加入1000毫升的清水，爱吃甜的可以加进去几块冰糖。
步骤 4/5
选豆浆机的营养米糊键。
步骤 5/5
等待完成的提示音响起，一壶银耳红枣米糊就做好啦。
