步骤 1/11
首先我们准备好需要的食材。
辅食越要有有新意，这样宝宝才会更爱吃！
Liquor
13.1万+ 浏览|
971 收藏
美食故事
南瓜米糊
参考月龄：6个月以上
宝宝刚开始添加辅食时，肠胃都很娇弱，很容易引起便秘，究其原因，大多是辅食添加的性状或种类不正确，或者宝宝消化不好而引起的。小宝宝便秘时，我们可以在辅食中添加一些菜叶或南瓜。黄妈今天介绍一道南瓜米粉糊，它含有丰富的可溶性纤维和南瓜多糖，能比较轻柔的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
食用材料
南瓜
30克
含铁米粉
40克
步骤 2/11
南瓜切小块后，放入辅食机中蒸至软烂。
步骤 3/11
蒸好后放入辅食机中，加入少许温开水，搅拌细腻。
步骤 4/11
准备一个裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁待用。
步骤 5/11
泡米粉要用60~70℃左右的温开水哦。
步骤 6/11
冲泡米粉的时候记得要边倒边搅拌哦，这样不容易结块。
步骤 7/11
搅拌至适合宝宝的稠度就可以了。
PS：刚开始添加米粉的宝宝建议稀一点，逐渐的增加稠度。
步骤 8/11
裱花袋剪一个小口子，记住不要剪的太大哦。
步骤 9/11
我们先画3个小圈圈哦
步骤 10/11
再用牙签挑个小造型。
步骤 11/11
小宝贝的辅食也可以做的萌萌哒。
小贴士：
Tips：辅食小贴士 1添加の小要领 ● 冲调米粉的水温是60℃-70℃，但具体水温要根据米粉包装上的建议来冲调。另外米粉的浓稠度可以根据宝宝的接受程度调成，如果初次添加，一定要是流质状态哦。 ● 蔬果和米粉第一次混合时，应该从米粉糊：蔬果糊=10：1的比例开始，等宝宝接受后适当增加蔬果糊。（最好选用强化铁的米粉）。 2黄妈说... 米粉是宝宝的第一口辅食，妈妈们都会格外的在意，有的妈妈或老人会认为亲手制作的米粉更适合宝宝，其实这个的做法是错误的哦。首先宝宝辅食初期的消化能力较弱，自制米粉并没有那么细腻，很容易导致消化不良和便秘。其次，婴儿专用米粉是根据宝宝的营养所需特别配制的，添加了很多的维生素和微量元素，营养也会更全面一点。 3黄妈爱叨叨 1-工作忙的妈妈们可以保存辅食泥，妈妈们可以多准备一些专用的辅食盒，可以按照蔬菜、水果、米粥、肉类等单独分开保存，一般冷冻保存时间为7天，但夏天最好不要超过3天。 2-制作蔬菜米粉糊时，要先将这种蔬菜单独给宝宝尝试添加，确认不会过敏后才可以混合添加哦。 3-制作混合米粉糊时，米粉要冲调、搅拌均匀后再放入其他食物，然后再搅拌均匀，这样能确保米粉吸水充分，宝宝更易消化
