步骤 1/5
食材集合
胡萝卜小米糊
清欢渡
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美食故事
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 。
来一杯胡萝卜小米糊吧，营养又健康！
食用材料
清水
适量（最低水位线）
胡萝卜
70g
小米
80g
步骤 2/5
将胡萝卜切丁，小米洗干净
步骤 3/5
豆浆机内倒入水，我倒的最低液位，依次倒入小米和胡萝卜
步骤 4/5
选择营养米糊键
步骤 5/5
豆浆机打完之后会提醒，倒出来放凉就可以喝了
小贴士：
我的水量倒的是最低液位
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