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草莓酵素------做冻龄美女，体验酵素的美容功效

十年之约

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美食故事

喝酵素短短的时间有了立竿见影的效果，虽然食用的是1：的酵素，我脸上的斑淡了，女儿不再受便秘的困扰，LG抛弃了碳酸饮料，会主动、自觉、自愿的以酵素为饮料。整个人他感觉轻松很多，变得轻快。酵素就是“酶”，本来我们的身体在健康和营养均衡的状态下就可以合成的，随着年龄增加和生活环境的毒素过多，会出现分泌不足或不够用，酵素分泌不足人体就会生病，酵素疗法是补充身体必须的酵素，让身体通过自身的平衡达到调理和治

食用材料

新鲜草莓 500g 糖 500g

步骤 1/3

1.将新鲜草莓洗净，控干水分。 2切成2cm大小的块。 3将一个带盖的瓶子用开水煮一下（除菌），一定煮沸，凉凉，将草莓块和糖放入瓶中，轻轻搅拌，将盖子轻盖上扣紧。 4-7.每天大概搅拌1-2次，持续1周-10天左右（温度不同时间不同），直到看到液体有小泡形成即可 8.将草莓块过滤出来。 9 将汁盖紧盖子，放到冰箱中。

步骤 2/3

步骤 3/3

小贴士：

1每次30ml兑4倍的水，早起空腹。 2水温不要超过48度，超过48度酵素就死了。 3快喝完是，加入百分百果汁，室温发酵6-7小时，就有成了一瓶酵素。 4过滤出的草莓可以做果酱，抹面包，或者直接加水，加蜂蜜做水果蜂蜜茶， 5选用甜度高的水果，比较容易发酵。我做过橙子，桑葚，橘子的，口感较好。 6 1:1的用红糖口感稍差，我用的白砂糖或绵白糖。

菜谱标签：拌日本料理饮品中国菜一人食功效

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