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黑豆渣玉米面馒头
卓奇
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美食故事
#黑豆渣馒头#昨天早上的黑豆豆浆,剩了好多豆渣,做成馒头了。玉米面和白面,用牛奶和面。有几个还包了红糖,今天早上当早餐吃。别看豆渣粗糙,但是一点不影响口感。既不浪费,又吃了四种食材。不仅大量的膳食纤维帮助排便,玉米面还能降低血糖。
食用材料
步骤
1
/
4
加酵母,牛奶和面
步骤
2
/
4
发面很长时间
步骤
3
/
4
包红糖,做成馒头醒10min
步骤
4
/
4
蒸20min
小贴士:
牛奶和面味道绝对不一样
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