俗话说“一天一个苹果，医生远离我。”苹果可以补充营养、改变人体的机能，苹果可起到清洁消化道、促进食物消化的作用、调理肠胃、促进肾机能和预防高血压。而黄瓜富含维生素C，具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力的功能。柠檬也是维生素C特别丰富的，维生素C能维持人体各种组织和细胞间的生成。【苹果黄瓜柠檬汁】可以美白补水、清理肠胃和降低血压的作用。
无心之物
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冬季养颜安神，莲枣百合木瓜汤。百合莲子有清心安神之效，木瓜富含维生素C，有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力，木瓜还有独特的蛋白分解酵母，有助于消化肉类食物。木瓜所含的果胶，更是优良的洗肠剂，可减少废物、毒素在体内停留。是女性真正的减肥美容佳品。此外，木瓜富含的齐墩果酸还有护肝降脂等功效。加入牛奶甜度适中，口感最佳。
爱情小丑
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西王玉米胚芽油是营养价值高，健康的食用油，它色泽金黄透明，淡淡的清香味。用它来烹制一无油烟、二无油腻感。搭配食材味道非常鲜美，汤的口感滑嫩稠稠的，喝下去好舒服，特别适合天冷或者没胃口时喝。
ʚ小学生⃛ɞ
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牛尾真的有很多油脂啊！而且由于是动物脂肪所以这些油脂都是非常优质的油脂！家里有已经开袋的泡菜，之前吃了一次，觉得白口吃并不好吃，就准备做一道泡菜汤。韩式正宗泡菜汤应该放啥咱也不知道，不过入乡随俗，在我家就是我想吃啥就加点啥牛尾，洋葱，白萝卜，金针菇和泡菜，再加上一杯梅子舞，营养均衡又美味！
菜谱_ywF31
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湖北人特喜欢吃鱼， 除了鳜鱼（桂鱼）、鲫鱼（喜头鱼）、黄辣丁（黄骨鱼）、鲢子鱼。。。外， 还要这财鱼。 湖北人管叫它财鱼，也有地方叫黑鱼、乌鱼， 模样黑不溜秋， 刺也不算多， 在湖北最有特色的做法是“财鱼焖藕”、“荆沙财鱼”，但这两道菜就是以鱼块烧为主，而我今天为您推荐另一种做法， 将整块鱼肉剖下来做成过江财鱼片或清炒，这样做给孩子吃倒是比较好理刺儿，营养还不错，然后鱼头和鱼骨架用来炖萝卜也挺好喝
말과 화해.
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南瓜中对人体的有益成分
1. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高<机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
2. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
3. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有
梨若♡
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