外婆的菜，是埋在心底里最温柔的味觉记忆～
简单的圣女果和苦菊，颜值超高，也有着不一样的味道—渗透着外婆的情感和香味。再简单的食材，经外婆加工，都会格外好吃。今天这道菜呢，我就是用外婆炝拌的厨技，将热滚滚的【金龙鱼外婆乡小榨菜籽油】泼入放有调料的菜上，然后拌之，其味更是令人回味！
【金龙鱼外婆乡小榨菜籽油】作为金龙鱼品牌专业的浓香风味系列产品之一，采用压榨工艺，精选非转基因原料，精心制作，成就独特
婷婷吖
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鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
营养价值
1、鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。
2、每100克鸡胸肉含有1.2克左右的咪唑二肽，比猪肉、金枪鱼和鲣鱼等肉类中的含量还要丰富。
3、鸡
余生‘长伴他
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第一次吃苦菊是在青岛的双合园餐厅，开始以为跟苦瓜一样苦，望文生义嘛。其实苦度很低的，怕苦的我也完全能接受，而且从此爱上了这个味道。但上海的菜场很少有卖苦菊的，今天无意中发现常去的那家菜铺有卖，果断买下，凉拌之。资料显示，中医认为苦菊性寒、味苦、无毒，有消炎解毒之功效，而且铁含量高，可预防贫血和促进儿童生长发育，有助于促进人体内抗体的合成，长期食用能增强机体免疫力，预防疾病，促进大脑机能。
凝脂
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