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营养美味香菇鸡丝粥
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美食故事
长了口腔溃疡,只好暂时放弃重口味试试清淡的粥品,吃着暖暖的很舒心。
食用材料
大米
150克
葱姜
少许
干香菇
5朵
鸡胸肉
一小块
豌豆
一把
胡萝卜
小半根
虾皮
一小撮
步骤
1
/
9
大米提前一小时泡水里,提前泡发可以缩减熬煮时间,如果来不及泡也没关系,多煮一下就好啦。
步骤
2
/
9
配料如图。干香菇泡发切丝,胡萝卜切丁,葱切丝,一点香菜点缀用的,另外姜丝以丢进锅里了,几根就够。
步骤
3
/
9
小锅加姜丝烧水,鸡胸肉冷水入锅煮熟捞起放凉,然后用手撕成丝,不用刀切。用煮鸡肉的水继续煮饭,倒入洗好的大米。可以多加点水,后面会慢慢变干的。煮15分钟,中途多搅拌一下免得糊锅。
步骤
4
/
9
十五分钟后大米快熟了,加入香菇胡萝卜豌豆。
步骤
5
/
9
加少量玉米油或者色拉油搅匀。继续煮五分钟。
步骤
6
/
9
加入虾皮,葱丝和香菜。
步骤
7
/
9
再加入撕好的鸡丝,翻拌均匀再煮一两分钟。调味,加适量盐,鸡精和白胡椒粉。搅拌均匀就可以出锅啦。
步骤
8
/
9
加点葱花香菜装饰,完美~
步骤
9
/
9
再来一碗哦~
小贴士:
提前泡发大米和香菇哦。干香菇比新鲜香菇味道好,最好用干香菇。
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