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酿节瓜

天晴 天晴
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美食故事

节瓜,是冬瓜的"兄弟",实为冬瓜属冬瓜的变种。相较于冬瓜,它的表皮没有"白霜"覆盖,取而代之的是长柔毛,故又有毛瓜之名。广府食养智慧认为,节瓜与冬瓜的功效相近,能清热、祛湿、养胃、除烦,但因其个头适中、食用方便,性味平和,而更"正气",也深受广府家中掌勺人的青睐。 岭南盛夏,最是"蒸湿"难受,然而瓜果鲜蔬的次第上市,不仅能让人们及时补充丢失的水分、应对、缓解身心不适,还能让人在苦夏作乐,品出特有

食用材料

花生油 少许 节瓜 1个(500g) 猪肉碎 250克 适量 适量 淀粉 适量 瑶柱 2粒 陈皮 1瓣 鲮鱼滑 150克

步骤 1/5

(1)所有食材洗净,陈皮浸软刮瓤,瘦肉剁成肉碎,节瓜刮皮后,切做约1.5厘米厚的圆圈状并挖出瓜瓤。

步骤 2/5

(2)将鲮鱼滑、瘦肉碎、陈皮搅拌均匀后,酿入节瓜圈中,摆碟。

步骤 3/5

(3)瑶柱需先行浸软后隔水蒸10分钟并撕做细丝。

步骤 4/5

(4)待锅中水沸后,下锅蒸15分钟,将水份倒出,用碗装好,加生粉与盐勾芡。

步骤 5/5

(5)将芡汁兑入瑶柱汤中,淋在在已蒸好的节瓜圈上,即可。
小贴士:

1. 海鲜过敏者可以不加海鲜。 2. 我做汤汁的时候没有用瑶柱,而是用了金华火腿高汤,一样好吃哦。 3. 陈皮一定要提前泡软了,弄碎后跟猪肉碎腌久一点,入味了的猪肉会有点淡淡的陈皮甘甜味,很好吃。

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