步骤 1/12
黄豆薏米提前浸泡2小时
节瓜黄豆海带扇骨汤-瘦身汤水
樱桅♡
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食用材料
扇骨
500g
节瓜
1个
干海带
50g
黄豆
50g
薏米
20g
干贝
20g
姜片
适量
步骤 2/12
干贝提前浸泡10分钟
步骤 3/12
海带泡软清洗干净后切成喜欢的形状
步骤 4/12
节瓜切块
步骤 5/12
扇骨冷水下锅，加入姜片煮出血沫
步骤 6/12
煮好的扇骨冲洗干净
步骤 7/12
黄豆，薏米，扇骨，姜片，干贝(浸泡干贝的水也倒入汤锅)，全部加入汤锅，加入大半锅清水烧开后沸腾5分钟
步骤 8/12
加入海带
步骤 9/12
加入节瓜
步骤 10/12
再次沸腾后转小火煮1小时左右，放盐调味即可
步骤 11/12
成品
步骤 12/12
成品