步骤 1/8
冬瓜去皮后切成细丝。
冬瓜白玉泥
超级宝贝蔡徐坤
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美食故事
夏天是各种瓜类蔬菜大量上市的季节。丰富的水份含量可以给刚刚添加辅食不久的宝宝及时补充水份，并且柔软的质地也有利于宝宝训练咀嚼吞咽的能力。今天分享的这道辅食，用细腻香甜的南瓜泥搭配质地较为韧一些的冬瓜，不同的食物质地可以给宝宝提供不同的口腔锻炼机会，并且香甜清润的口感也是相当招人喜欢哦~
食用材料
冬瓜
100g
南瓜
100g
凉开水
20g
步骤 2/8
开水入锅，煮约10分钟至熟透。
步骤 3/8
沥干备用。
步骤 4/8
南瓜去皮切小块。
步骤 5/8
冷水上锅，水开后大火继续蒸12分钟蒸熟。
步骤 6/8
稍放凉后倒入料理机中，加入20g凉白开。
步骤 7/8
搅打至细腻。
步骤 8/8
把南瓜泥倒入碗中，拌入冬瓜丝，就可以给小宝宝享用咯~