步骤 1/8
青虾仁洗净，放入料酒、黑胡椒腌制10分钟。
减脂餐——青虾仁炒莴笋
لو ي
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食用材料
青虾仁
30个
莴笋
1根
步骤 2/8
莴笋切片，原谅我的刀功不太好。
步骤 3/8
葱、姜、蒜切好备用。
步骤 4/8
锅内放入少量橄榄油，油热放入虾仁翻炒几下。
步骤 5/8
放入切好的葱、姜、蒜，翻炒。
步骤 6/8
加入莴笋翻炒几下。
步骤 7/8
放入适量盐、鸡精。翻炒出锅。
步骤 8/8
美味青虾仁炒莴笋开吃吧。