步骤 1/7
西兰花掰开后过热水断生 捞出
杏鲍菇西兰花
清戈.
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美食故事
快手菜永远是必须的
食用材料
西兰花
1个
杏鲍菇
1个
蒜头
2粒
盐
1勺
蚝油
1勺
步骤 2/7
杏鲍菇切条 片也可以哈
步骤 3/7
蒜瓣切片 粗点没关系
步骤 4/7
同时煸炒蒜瓣和杏鲍菇 加少许水和盐煮开
步骤 5/7
加入西兰花翻炒
步骤 6/7
加入蚝油后炒匀
步骤 7/7
出锅
小贴士：
西兰花过水再炒又能保持色泽 又能满足口感