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西兰花鸡肉
梦雪樱飞
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食用材料
鲜胸肉
两个
西兰花
一朵
料酒、酱油
两滴
葱、蒜
两片
食盐、油、糖、淀粉
适量
步骤
1
/
4
如图备料,鸡胸肉洗净后切片,加适量糖,淀粉,酱油搅拌均匀,腌制十分钟
步骤
2
/
4
水热后,加入西兰花焯熟,然后胡萝卜也是焯熟
步骤
3
/
4
锅里加油,冷油鸡肉下锅,翻炒到变色,盛出备用
步骤
4
/
4
锅里少许油,加入葱蒜呛锅,加入辣椒,然后放入鸡肉,少许盐,在加入西兰花,胡萝卜翻炒,大概3分钟左右即可出锅。
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