步骤 1/5
将西兰花浸泡洗净，掰散花瓣，可以用刀助力
白灼西兰花
冯骏毅
8.7万+ 浏览|
442 收藏
美食故事
研究了好久白灼的做法，其实挺简单的，小朋友们可以试试啊……味道很不错，而且很健康。
食用材料
西兰花
1个
蒜蓉
适量
蚝油
1勺
酱油
少许
食用油
适量
香油
适量
白糖
适量
步骤 2/5
烧热水，水中加入少许白糖，食盐，食用油，放入西兰花，焯水烫熟。
步骤 3/5
捞出西兰花过凉水，摆盘
步骤 4/5
将酱油，蚝油，白糖，食用盐放入碗内混合，锅中加入少许食用油，待油温热后加入调好的酱汁煮沸后关火
步骤 5/5
淋入适量香油，将酱汁浇到摆盘后的西兰花上即可
小贴士：
如果觉得麻烦，就不要摆盘了……