步骤 1/5
鸡胸肉加入生抽、孜然粉、十三香腌制半小时
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
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食用材料
鸡胸肉
50g
西兰花
30g
玉米
30g
小番茄
4颗
鸡蛋
1个
红薯
1个
生菜
1个
步骤 2/5
西兰花和生菜水煮
步骤 3/5
小番茄和鸡蛋切半
步骤 4/5
蒸红薯
步骤 5/5
全家每人一份，成品出炉