步骤 1/9
准备食材，香菇提前泡发好
西兰花香菇大米粥
二次元肌肉控
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美食故事
西兰花又叫绿菜花，花椰菜，属于“十字花科”的一种蔬菜，由于其具有丰富的营养价值，已经成为了我们百姓餐桌上常见的食材之一。由于营养价值丰富，还有“防癌抗癌”的使用功效，因此，西兰花又有“营养皇冠”的美誉。
西兰花营养价值真的很丰富，西兰花中富含胡萝卜素和维生素A，维生素A是人体内营养眼部的重要营养素，也是维持皮肤正常生理功能的重要营养素，而胡萝卜素是维生素A的前体，西兰花中的这两种物质的成分，比我们
食用材料
干香菇
5朵
西兰花
80克
大米
半杯
盐
适量
步骤 2/9
大米淘洗干净
步骤 3/9
将香菇切碎加入
步骤 4/9
加入适量清水，开启常规煮粥模式
步骤 5/9
粥快要煮好的时候，将西兰花洗净切碎
步骤 6/9
加入粥里，继续煮10分钟，将西兰花煮软
步骤 7/9
最后加点盐拌匀就可以啦
步骤 8/9
成品
步骤 9/9
成品
小贴士：
这款粥也适合给小宝宝食用，那就不要额外加盐喽