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凉拌菠菜
EVIN-chen
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美食故事
菠菜,不管怎么做,都是大家喜爱的一道佳肴。 炒菠菜的时候容易过火导致口感扣分,难道可以尝试一下凉拌菠菜,这样可以更爽脆哦。
食用材料
菠菜
适量
香油
适量
酱油
适量
蒜末
适量
步骤
1
/
8
准备食材,菠菜,蒜头。
步骤
2
/
8
菠菜清洗干净。
步骤
3
/
8
蒜瓣剁碎。
步骤
4
/
8
热锅放油,炸香蒜碎。
步骤
5
/
8
倒入适量酱油,起锅备用。
步骤
6
/
8
烧开的水,将菠菜烫断生即可。
步骤
7
/
8
放凉,抓去多余水份,切段。
步骤
8
/
8
把开始做好的酱料跟菠菜拌匀,淋上香油。就可以了。
小贴士:
菠菜可以切也可以不切。
菜谱标签:
儿童青少年
大众人群
41-49岁
养发
教师
热门标签
面包机
营养需求人群
炖锅
一人食
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面条
热咳
8-9个月
鸡胗
南瓜
菠萝包
煎锅
传统节日
亲友聚餐
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海绵蛋糕
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学龄前儿童
蒸
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