步骤 1/10
生红薯可以提前蒸熟后切小块，没时间可以切小块后，盘子里加点水，微波炉中高火4分钟。
菠菜红薯奶酪丹波
抖音名:妍妍的护身符
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美食故事
这款面包里面包含了碳水➕蛋白质➕蔬菜 总的来说 营养比较全面 味道也很棒✌️
每天早上吃一块，真的一上午学习也不会饿
⚠️材料中括号为3倍的量，太好吃了，所以我每次都是3倍量做
食用材料
金龙鱼面包用高筋小麦粉
167克（500克）
泡打粉
10克（30克）
盐
一丢丢（4克）
无盐黄油（室温软化）
22克（65克）
黑胡椒粉
一小撮（一小撮多一点）
孜然粉
1克(3克)
全脂牛奶（室温）
120克（360克）
奶油奶酪
40克（120克）
菠菜（生，略切几刀）
33克（100克）
红薯（熟，切小块）
33克（100克）
步骤 2/10
高粉，全麦粉，黑全麦粉，泡打粉，盐混合均匀
步骤 3/10
加入室温软化的黄油，搓散，如图还是成粉状
步骤 4/10
加入牛奶切拌或者翻拌（不用搅拌到完全没有干粉状态）
步骤 5/10
加入红薯，奶酪，菠菜
步骤 6/10
继续切拌或者翻拌均匀（不要过度搅拌，否则成品干硬不蓬松）
步骤 7/10
烤盘铺油纸，把面团倒入，用湿手整理形状（图片为3倍量）
步骤 8/10
表面撒点干面粉，不用保鲜膜，松弛15分钟(最后5分钟开始预热烤箱210，我家烤箱温度偏高，一般的220度)
步骤 9/10
15分钟后，用刀切几份，切到面团的三分之二处即可，烤箱210度18-22分钟
步骤 10/10
一次可以多做点，切块分装冷冻。加热方式烤箱170度5-10分钟，或者微波炉中高火3分钟
小贴士：
1.黄油要室温软化后与面粉搓匀。 2.红薯可以用南瓜代替。 3.不要过度搅拌面团，防止成品不蓬松。 4.没有泡打粉或者介意泡打粉的朋友，最好不要做了，因为不好吃。 5.我家烤箱温度高，需要210度20分钟，时间温度可以自我调节