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西红柿-番茄炒蛋
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美食故事
酸酸甜甜的味道,红黄相间,鲜香酸甜,让你看着就垂涎。 番茄炒蛋 是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。 番茄别名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为“狼桃”。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏;番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。它是不少人餐桌上的美味。鸡蛋炒西红柿养素互补的很好实例。在丰
食用材料
番茄
500克
鸡蛋1
200克
植物油
25克
盐
4克 适量
葱花
一根
蒜
2片
糖
适量
步骤
1
/
4
第一步,蛋打匀,放一点盐,一点水(或是一点酒)。这样炒出来会很鲜嫩
步骤
2
/
4
第二步,把西红柿洗净,去蒂,切块。葱花和蒜切好备用。
步骤
3
/
4
第三步,热锅倒入植物油,待油热后,将打匀的鸡蛋放入。一定拿铲子快搅,没等全部成块,还有一点液体时,出锅
步骤
4
/
4
第四步,把蒜放入锅中炒香,然后倒入番茄,翻炒升温,待出汁后加入之前炒好鸡蛋,再翻炒一下加入适量的盐,根据自己的口味加糖。翻炒匀后,加点葱花翻炒出锅。最后,在出锅的番茄炒蛋上面加点葱花,淋点番茄汁,百吃不厌的番茄炒蛋就好了
小贴士:
酸酸甜甜就是你
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