步骤 1/1
海带丝用热水泡发，因为我用的是熟的干海带丝，所以20分钟就OK了！泡好后用凉水多洗几遍，去泥沙。然后把各种配料往里一拌，齐活！
蒜泥海带丝
菲菲
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美食故事
海带是低脂的食物，对于常年减肥的我来说真是非常适合。妈妈每年都会从山东特意为我带回来一些！因为带着妈妈的爱，所以就更加美味了！
食用材料
海带丝
适量
大蒜
5瓣
芝麻油
适量
鸡精
少于
食盐
适量
辣椒油
适量
白糖
少许
海鲜酱油
一丢丢
小贴士：
海带丝是熟的干海带，热水泡20分钟就好了！一定要多洗几次，小心里面藏有小沙粒！