步骤 1/10
海带芽温水泡开
海带牛肉汤 减肥必备
风歌
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美食故事
减脂瘦身必备的海带牛肉汤，健康美味
食用材料
海带芽
10克
牛肉
100克
蒜、葱果
适量
胡椒粉
适量
盐
适量
小米椒
1个(可不放)
水
适量
油
少于
步骤 2/10
牛肉切好条，洗净(放水里把血水泡去)
步骤 3/10
蒜、葱果切好备用
步骤 4/10
锅里放入少于油
步骤 5/10
放入蒜、葱果炒香
步骤 6/10
加入洗净的牛肉翻炒(牛肉我提前用黑胡椒粉淹了下)
步骤 7/10
再加入海带翻炒
步骤 8/10
加入适量的水煮
步骤 9/10
煮开起锅➕盐即可
步骤 10/10
完成，喜欢吃辣的可以放点小米椒
小贴士：
水可以换成鸡汤味道更好