步骤 1/13
排骨切好
海带排骨汤，好喝又营养
梦幻彩虹???
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美食故事
海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。
食用材料
排骨
2斤
海带
适量
姜片
适量
葱段
适量
枸杞
少许
盐
少许
料酒
适量
步骤 2/13
凉水入锅，加点料酒，焯出血沫，水开捞起
步骤 3/13
凉水冲洗一遍
步骤 4/13
紫砂锅内一次加足凉水，排骨放进去，放几片姜
步骤 5/13
我定的是2小时
步骤 6/13
海带洗干净，切好备用
步骤 7/13
1个小时后放入海带，葱段，盖上锅盖继续炖
步骤 8/13
枸杞准备一点
步骤 9/13
时间到，枸杞放进去，撒点盐，再盖上盖子焖10分钟
步骤 10/13
闻到满屋香味，就ok了
步骤 11/13
先给我的宝贝盛一碗
步骤 12/13
问她味道怎么样，她说:爸爸好好喝喔
步骤 13/13
好喝那就多喝点吧！
小贴士：
1、凉水焯水，放点料酒，水开捞起 2、慢慢炖出香味，放点盐就可以了