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蒜苔花蛤
ZXY
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美食故事
我非常喜欢贝壳类,甲状腺有点小问题半年没吃了。检验指标全部正常,立马吃起来,炒了一大盆,一扫而光。
食用材料
花蛤
500g
蒜苔
一大把
料酒
适量
小米椒
1个
生抽
适量
步骤
1
/
5
蒜苔清洗干净,切段。
步骤
2
/
5
花蛤清洗干净。
步骤
3
/
5
热锅倒油,蒜苔炒出香味。
步骤
4
/
5
倒入花蛤翻炒,炒至大部分花蛤开口,加入料酒(量稍多点)和小米辣,加入一勺生抽,翻炒均匀,盖上锅盖2到3分钟就可以了。
步骤
5
/
5
起锅。
小贴士:
1.不用加水,料酒稍多就行。 2.最后2-3分钟就行。
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