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剁椒黄花鱼
赵丽颖
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美食故事
黄花鱼蛋白质、微量元素和维生素含量丰富,是老年人滋补佳品。黄花鱼肉质鲜美,口味嫩滑,鱼肉如蒜瓣,比淡水鱼好吃。黄花鱼的做法多样,可以红烧、油炸、糖醋、做鱼粥等,今天我将黄花鱼这样做,味道鲜美,下面一起来看看它好吃的做法吧!
食用材料
黄花鱼
1条
剁椒
半瓶
食用油
少许
食盐、
2克
蒜叶
少许
步骤
1
/
6
将黄花鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏清洗干净,准备半瓶剁椒。
步骤
2
/
6
锅中刷一层油通电加热,将鱼放入锅中油煎,一面油煎好后翻面,将鱼四周油煎成金黄色即可。
步骤
3
/
6
将鱼放入鱼盘,加入食盐到鱼肚子里,鱼身铺满剁椒。
步骤
4
/
6
放入冷水到锅中,放入蒸笼,将鱼盘放入。
步骤
5
/
6
盖上锅盖开始蒸鱼,时间蒸10—15分钟即可。
步骤
6
/
6
撒上蒜叶即可食用,肉质细嫩,鲜美好吃。
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