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清蒸黄花鱼
扶苏
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美食故事
黄花鱼含有丰富的蛋白质对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收,黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病。简单好做,鱼肉又白又鲜嫩!
食用材料
黄花鱼
1条
葱
一根
姜
5.6片
生抽
2勺
蒸鱼豉油
2勺
八角
4个
盐
适量
料酒
3勺
步骤
1
/
4
鱼收拾干净,双面改几刀备用,好入味。
步骤
2
/
4
改好刀后,加3~4勺料酒,看鱼的大小,在刀口处都喂上盐,喂半小时就可以。
步骤
3
/
4
上锅前将姜片、葱段均匀的摆在鱼的改刀口处,我基本是每个刀口处都放了一片姜片,这样能保持鱼肉的鲜美,盘子中的料酒倒掉,可以留一点,再来 2-3勺蒸鱼豉鱼,1勺生抽。
步骤
4
/
4
上锅大火蒸10分钟,鲜美的鱼肉就出锅了,又白又嫩,超级好吃。还有最后一步起锅热油,开开的热油,再新切点葱段,直接淋在鱼身上,葱香鱼味迎面扑来!这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。
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