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清蒸黄花鱼

扶苏 扶苏
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美食故事

黄花鱼含有丰富的蛋白质对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。黄花鱼不仅肉质肥厚、脆嫩、味道鲜美,易于消化吸收,黄花鱼的鳔、肉、胆均可治疗疾病。简单好做,鱼肉又白又鲜嫩!

食用材料

黄花鱼 1条 一根 5.6片 生抽 2勺 蒸鱼豉油 2勺 八角 4个 适量 料酒 3勺

步骤 1/4

鱼收拾干净,双面改几刀备用,好入味。

步骤 2/4

改好刀后,加3~4勺料酒,看鱼的大小,在刀口处都喂上盐,喂半小时就可以。

步骤 3/4

上锅前将姜片、葱段均匀的摆在鱼的改刀口处,我基本是每个刀口处都放了一片姜片,这样能保持鱼肉的鲜美,盘子中的料酒倒掉,可以留一点,再来 2-3勺蒸鱼豉鱼,1勺生抽。

步骤 4/4

上锅大火蒸10分钟,鲜美的鱼肉就出锅了,又白又嫩,超级好吃。还有最后一步起锅热油,开开的热油,再新切点葱段,直接淋在鱼身上,葱香鱼味迎面扑来!这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑,而且没有腥味。

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