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红烧大黄鱼

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美食故事

黄花鱼又称为黄鱼,鱼肉如蒜瓣,脆嫩鲜美,黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。

食用材料

大黄鱼 1条 五花肉 50g 葱姜蒜 各10g 八角 1个 干辣椒 1个 花椒 10粒 1勺 酱油 1勺 适量 适量 适量 蕃茄酱 5g 甜面酱 5g 腐乳 3g 面粉 少许 花椒油 1小勺

步骤 1/20

将大黄鱼刮鳞,去鳃,去除内脏,清洗干净,沥干水分。把鱼的两面都打上斜刀。

步骤 2/20

鱼的两面都蘸上面粉。

步骤 3/20

开大火,置锅,锅热,放入适量的油和10粒花椒,当油温六成热时放入大黄鱼。 往热油锅里放鱼时请注意,要用双手拎着鱼的头和鱼尾,轻轻放入油锅里。 刚刚放入鱼后千万不要急于翻动,因为铲子是凉的,鱼肉会马上锁住铲子,也就是粘铲子。 煎约1分钟后,请观察鱼身边的颜色,如果发黄色,说明可以翻动。

步骤 4/20

把鱼的两面都煎成金黄色。

步骤 5/20

把煎好的鱼用厨房用纸吸一下油。

步骤 6/20

锅里留底油,放入五花肉和八角煸炒,五花肉不用煸炒时间太长了,出油就可以了。

步骤 7/20

放入葱姜蒜、八角、干辣椒炒香。

步骤 8/20

放入大黄鱼。

步骤 9/20

撒入1勺的白糖,淋入1勺锅边醋,迅速盖上锅盖儿,焖20秒左右。

步骤 10/20

放入1勺酱油。

步骤 11/20

淋入1勺料酒(白酒)。

步骤 12/20

放入5g的番茄酱、5g的甜面酱、3g的腐乳。

步骤 13/20

放入与食材齐平的水。

步骤 14/20

大火炖开,大火炖煮期间用勺捞起汤汁浇到鱼身上,这个动作多重复几次,以便于鱼入味更快。 为防止粘锅,必要时用双手拿住锅柄,离火并转圈晃动锅。 炖约7或8分钟后汤汁变得浓厚即可。

步骤 15/20

最后放少许盐再次调味。

步骤 16/20

淋入1小勺的花椒油即可。

步骤 17/20

汤汁收到食材的三分之一处为好,如图所示。

步骤 18/20

成品图。

步骤 19/20

成品图。

步骤 20/20

成品图。

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