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清蒸鲈鱼#最营养的高蛋白
花飘零,心黯然
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美食故事
简单几步做出最简单的健康营养美食
食用材料
鲈鱼
1条
啤酒
半瓶
葱
4根
姜
1块
盐
适量
蒸鱼豉油
适量
热油
适量
步骤
1
/
5
新鲜鲈鱼一条,去除肚子内脏,洗干净后倒入半瓶啤酒浇在鱼身两边,抹少许盐擦在鱼身上,淹8~10分钟。 之后装盘,姜片切丝放在鱼肚子内和鱼身上,葱切段放在鱼身上,入锅中火开蒸。
步骤
2
/
5
蒸15分钟后关火,把汁倒掉,把葱段去除后备用。
步骤
3
/
5
撒上新鲜葱段,用适量蒸鱼豉油浇在鱼身上。
步骤
4
/
5
适量清油烧烫后,淋在鱼身上。
步骤
5
/
5
成品即刻享用!
小贴士:
不喜欢啤酒的朋友可以省略用啤酒腌制那一步。
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