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清蒸鲈鱼#最营养的高蛋白

花飘零,心黯然 花飘零,心黯然
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美食故事

简单几步做出最简单的健康营养美食

食用材料

鲈鱼 1条 啤酒 半瓶 4根 1块 适量 蒸鱼豉油 适量 热油 适量

步骤 1/5

新鲜鲈鱼一条,去除肚子内脏,洗干净后倒入半瓶啤酒浇在鱼身两边,抹少许盐擦在鱼身上,淹8~10分钟。 之后装盘,姜片切丝放在鱼肚子内和鱼身上,葱切段放在鱼身上,入锅中火开蒸。

步骤 2/5

蒸15分钟后关火,把汁倒掉,把葱段去除后备用。

步骤 3/5

撒上新鲜葱段,用适量蒸鱼豉油浇在鱼身上。

步骤 4/5

适量清油烧烫后,淋在鱼身上。

步骤 5/5

成品即刻享用!
小贴士:

不喜欢啤酒的朋友可以省略用啤酒腌制那一步。

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