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厨艺小白也能做出好吃的鱼——低热量的魔芋烧桂鱼
木北造型 白纸坊烫染师 艾虎
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美食故事
因为不太喜欢煎炸,又希望方便快速地让鱼入味,常常用这个方法做鱼,金鲳鱼、红鲷鱼、鲈鱼都可以这样做。
食用材料
桂鱼
1条
魔芋
1包
葱姜
适量
盐
少许
黄酒
少许
醋
一点点
生抽
少许
糖
少许
步骤
1
/
5
三去桂鱼一条洗净,用盐、黄酒、葱姜腌半天入味。
步骤
2
/
5
魔芋取出切厚片
步骤
3
/
5
锅内加油,爆香葱花,随即倒入热水,并加入盐、糖、黄酒、醋、酱油,调好底味料汁,稍微咸一点为好。将料汁烧开。
步骤
4
/
5
放入鱼及魔芋,烧开后中火15-20分钟即可。
步骤
5
/
5
盛盘,吃! 鱼肉鲜美,魔芋滑嫩,最重要的是热量很低哦,不怕胖!
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