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烤箱烤青鱼
泠然.
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美食故事
最好的减肥餐,给爱美的你
食用材料
青鱼
3条
葱
少许
姜片
3片
蒜瓣
3瓣
料酒
适量
海天酱油
少许
白糖
少许
盐
适量
孜然芝麻辣椒粉
少许
蚝油
少许
花椒
少许
步骤
1
/
5
青鱼洗好,去头去尾去除内脏后,加入蚝油,酱油,盐,白糖,葱姜蒜,花椒,腌制15-20分钟
步骤
2
/
5
腌好后,将葱姜蒜片,放入鱼腹中,每条鱼腹放入3粒花椒粒(可以去腥哦)
步骤
3
/
5
放入烤箱,200度15分钟后,刷一层食用油,撒芝麻孜然,喜欢吃辣的可以放些辣椒粉继续烤10分钟
步骤
4
/
5
我做了一条辣的,两条不辣的
步骤
5
/
5
好了,烤鱼出炉,特别的香,会让人食欲大开的,动手做起来吧
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