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驴肉火烧

樱花树下的猫 樱花树下的猫
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美食故事

驴肉中含有的不饱和脂肪酸含量尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。“天上龙肉,地下驴肉”,是人们对驴肉的最高褒扬。

食用材料

面粉 400克 260克 15ml 驴肉 500克 6克 青椒 50克 黄瓜 一根 桂皮 一小块 八角 2个 香叶 2片 五片 生抽 适量 酵母 2g 豆瓣酱 少许

步骤 1/11

准备材料。

步骤 2/11

将驴肉泡净血水,清洗干净,加进香叶、姜片、桂皮、八角及生抽和适量清水,入高压锅,选择煮肉键。

步骤 3/11

将酵母加清水搅拌均匀,静置5分钟,加入面粉,合成面团,进行发酵。

步骤 4/11

面团发酵至两倍大,取出排气,均匀的分成4份。

步骤 5/11

将面团擀成长方形。

步骤 6/11

对折,在对折的上面用硅胶刷刷上油,然后对折。

步骤 7/11

平底锅放少许油,放入面饼,中火5分钟,然后翻面,直到面饼熟透。

步骤 8/11

驴肉切碎。

步骤 9/11

黄瓜切丝,青椒切丁。

步骤 10/11

将面饼从中间掰开,一侧铺上驴肉、青椒与黄瓜,一侧刷上豆瓣酱或者甜面酱,然后合上。

步骤 11/11

喝着驴肉汤,吃着肉火烧,真是人间美味。
小贴士:

1、面火烧也可以用烫面或者死面的。 2、驴肉煮好后,在汤里多浸几个小时,让驴肉更好的入味。 3、为了让孩子多吃点菜,才加的黄瓜丝,个人觉得驴肉青椒的更好吃。

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