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鸭肉炖水萝卜
(`皿´#)你是魔鬼
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美食故事
水萝卜含有较多的纤维素,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥;水萝卜能增加机体免疫力,抑制癌细胞的生长,对防癌抗癌有一定的作用。水萝卜中的维生素c能增强白细胞及抗体的活性,刺激机体产生干扰素破坏病毒,减少白细胞的损失,从而增加机体免疫力。同时维生素c还可预防动脉粥样硬化,有助于肝脏解毒,清理体内长期淤积的垃圾,增进身体健康。
食用材料
水萝卜
1根
姜片
适量
葱段
适量
料酒
适量
盐
适量
鸭肉
350克
玉米油
适量
桂皮
一小块
八角
两个
干香菇
一个
步骤
1
/
11
鸭肉先加料酒焯水再洗干净
步骤
2
/
11
桂皮,八角,干香菇用温水提前泡
步骤
3
/
11
其他配菜切好
步骤
4
/
11
多功能锅预热好了放玉米油烧热,把干香菇倒进去煎香了,放蒜,姜,水萝卜翻炒
步骤
5
/
11
八角桂皮也放进去
步骤
6
/
11
然后鸭肉放进去
步骤
7
/
11
倒入适量的黄豆酱油上色增香
步骤
8
/
11
倒入500克温水
步骤
9
/
11
盖上盖子炖15分钟左右
步骤
10
/
11
再倒入砂锅里,把砂锅放到煎药壶底座上通电,总煮粥功能工作70分钟。
步骤
11
/
11
最后放点葱段即可
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