步骤 1/12
鸡大腿让卖家剔骨分离好 用叉子扎眼 多扎点 放2勺料酒 一勺白胡椒粉 一勺盐 用手抓匀 按摩一会 喂一会儿 把鸡大腿分成3份
鸡腿汉堡
时七时祺
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美食故事
儿子一直想吃汉堡 决定自己做一个 非常成功 顺便还做了牛肉鸡蛋芝士汉堡 他俩一样吃一个 吃的饱饱的 经济实惠 干净卫生 真材实料 连菜带肉 营养搭配合理 孩子特别爱吃 上学的家长可以头一天晚上把鸡腿 牛肉喂好 第二天早上在家炸 煎 就可以了 非常方便 绝对不是垃圾食品哦
食用材料
鸡腿
1个
盐
适量
料酒
1勺
白胡椒粉
适量
生菜
适量
西红柿
一个
沙拉酱
适量
淀粉
适量
鸡蛋
一个
面包糠
适量
步骤 2/12
准备好鸡蛋液 淀粉 面包糠
步骤 3/12
先裹淀粉 然后鸡蛋液 最后再裹一层面包糠
步骤 4/12
放入油锅 炸至两面金黄 捞出
步骤 5/12
同时清洗青菜 西红柿切片 面包微波炉加热15秒
步骤 6/12
金黄色的大鸡腿排
步骤 7/12
依次放上一片生菜 鸡腿 沙拉酱 西红柿
步骤 8/12
装盘 完美
步骤 9/12
同时把事先喂好的牛肉用黄油煎熟（时间别长了 容易硬 口感差一点儿） 旁边同时接着煎鸡蛋 8分熟 牛肉选尾巴根的位置切片 用黑胡椒酱腌制一会儿
步骤 10/12
依次放生菜 牛肉 芝士 西红柿 鸡蛋 沙拉酱 完美
步骤 11/12
配上杨桃芭乐果蓝莓 自制柠檬青桔薄荷蜂蜜水 完美的一天开始了
步骤 12/12
咬上一大口 过瘾 鸡肉鲜嫩多汁 牛肉鲜嫩香甜 各有千秋 口感丰富 棒棒哒！
小贴士：
食材搭配多样 可以放午餐肉 培根 自己喜欢就行 特别适合小孩儿和大男生哦