步骤 1/5
鸡腿下锅煮一下 血水煮出来 差不多十分钟左右
红烧鸡腿减脂餐
@柠萌i
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美食故事
最近都在做减脂餐，吕吕担心我营养跟不上(其实每天都是营养餐 )给我做了红烧鸡腿 湖南吕吕牌红烧鸡腿！那个香味、把我们都给馋哭了
食用材料
鸡腿
适量
料酒
2勺
姜片
少许
香菜段
少许
小米椒圈
少许
蒜蓉
少许
柠檬片
适量
生抽
2勺
柠檬汁
2勺
糖
1勺
步骤 2/5
热锅倒油 放入葱姜蒜 ️炒香
步骤 3/5
放入鸡腿炒香
步骤 4/5
装盘啦！
步骤 5/5
装盘打包 明天的午餐
小贴士：
戳水十几分钟 等会一炒就比较容易入味