步骤 1/16
买来的鸡腿洗净去骨切小块
七月荷花盛开的季节—荷叶松茸蒸鸡腿
紫色熏衣草β
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美食故事
荷叶含有荷叶碱，它具有清热解毒、减肥的作用，主要适合单纯性肥胖，及胃肠功能蠕动较慢导致的便秘人群，荷叶茶可改善脂肪的代谢，减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，荷叶茶还可以利尿，治疗水肿。
食用材料
松茸
一根
鸡腿
一个
姜片
适量
生抽
两小勺
蚝油
一勺
淀粉
一勺
葱花
适量
泰椒
一根
花生油
一勺
荷叶
一张
盐
一小勺
步骤 2/16
食材准备好
步骤 3/16
加姜片
步骤 4/16
生抽
步骤 5/16
蚝油
步骤 6/16
一小勺盐
步骤 7/16
花生油淀粉搅拌均匀
步骤 8/16
松茸洗净切片
步骤 9/16
加入鸡肉中搅拌均匀腌制十五分钟左右
步骤 10/16
荷叶洗净放入鸡肉
步骤 11/16
包成四方块
步骤 12/16
蒸锅上汽大火蒸三十分钟
步骤 13/16
出锅
步骤 14/16
打开荷叶
步骤 15/16
减去多余荷叶，撒葱花小米辣
步骤 16/16
开吃吧
小贴士：
荷叶可以买干的荷叶提前用水泡一下，没有松茸可以换成香菇