步骤 1/5
1. 准备用料。吐司切成小块，放入烤盘里备用。鸡蛋打散，加入牛奶搅拌成蛋奶液。
2. 将蛋奶液均匀浇在吐司中，轻轻翻拌一下，让吐司块均匀沾上蛋白液，充分吸收。
3. 表面撒上蔓越莓干和葡萄干，放入烤箱，160度烤25~30分钟（可根据个人烤箱脾气调整烘烤时间）。
tip1：拍摄图片时我只打了1个鸡蛋，调布丁液时又加了1个，注意配方是2个鸡蛋。
tip2：爱吃甜食的小朋友可以在蛋奶液中加点白砂糖 ^_^。
无油无糖 外酥里嫩【蛋奶吐司布丁】|元気汀
☞尼码☜
49.3万+ 浏览|
4.1千+ 收藏
美食故事
营养健康、吃不胖的吐司布丁，配方没有加糖和油，减肥的小朋友可以放肆大胆的吃 ^_^ 。 表面烤的焦黄酥酥的，点缀自己喜欢的果干，撒上一层奶香椰蓉，超高颜值。咬一口，吐司的香脆、浓郁的奶香、 鸡蛋的爽滑，味蕾超级享受 (*^▽^*) 。
食用材料
吐司
2片
鸡蛋
2个
牛奶
200g
白砂糖
减肥的小朋友还是不要加了
椰蓉
适量
蔓越莓、葡萄干
适量
步骤 2/5
烘烤完成后，在表面撒上椰蓉作点缀。
步骤 3/5
成品，奶香浓郁。表面吐司酥脆、内里松软嫩滑。
步骤 4/5
再切个红薯，做份红薯粥。
步骤 5/5
可作早餐。
小贴士：
由于不同烤箱温度会有差异，烤的过程中要注意观察吐司表面上色情况。