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痛经杀手(奶蜜豆葡汤)
痞小子
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食用材料
牛奶
250ml
绿豆
100g
葡萄干
一勺
蜂蜜
2勺
步骤
1
/
5
绿豆加入适量盐泡10分钟,洗净
步骤
2
/
5
牛奶250g,我用的这个牛奶,因为奶味比较重。比较喜欢。
步骤
3
/
5
牛奶泡着绿豆加入适量水,加入两勺蜂蜜,喜糖着可多加,小火慢煮30分钟。
步骤
4
/
5
期间会有泡泡,将泡泡弄出。
步骤
5
/
5
60分钟后,香喷喷的绿豆汤就好了,加入适量葡萄干就可以啦。缓解痛经哦。每次来姨妈都要喝好几锅呢。
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