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减肥通便麦片饭
空.白♥
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美食故事
在减肥呢?什么好吃又不胖
食用材料
步骤
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将水烧开加入燕麦片搅拌一下 随后加入切好滚刀块的其他食材(最好用不粘锅,因为无油的) 和盐,盖上锅盖小火焖煮隔段时间适当搅拌 20分钟后加入葱和鸡精调味 再加盖焖几分钟,出锅。(中途如果食材未完全融稠可适量添加开水继续焖煮)
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